No próximo domingo, dia 21 de fevereiro, acaba o Horário de Verão Brasileiro. Muita gente, no entanto, não fica atenta para essa mudança e acaba tendo alguns transtornos com agendamento de compromissos. Portanto, é importante que você fique atento à mudança e atualize o relógio do seu computador.
À meia-noite de sábado para domingo (do dia 20 para o dia 21 de fevereiro), os relógios devem ser atrasados em uma hora. Para quem ainda não instalou o Windows Update de dezembro último, é hora de instalá-lo imediatamente e ficar tranquilo com a mudança de horário. Mas usuários mais avançados, vale conferir se o hotfix KB 976098 está instalado.
Para conferir se o seu Windows está atualizado, vá ao menu Iniciar > Windows Update > Exibir Atualizações (se você usar Windows Vista ou 7). Instale então as atualizações que porventura estejam pendentes. Quem ainda usa o XP, deve clicar Iniciar > Todos os Programas > Windows Update e instalar as atualizações.
Quem controla seus compromissos pelo Exchange/Outlook também deve ficar atento para não perder a hora. Modifique manualmente cada compromisso na semana afetada (de domingo, 14 de fevereiro de 2010 a sábado, 20 de fevereiro de 2010) depois que o fuso horário do sistema operacional for alterado. Este é o método preferido e recomendado para a maioria dos usuários.
Algumas versões do Microsoft Outlook, Outlook Mobile, Outlook Web Access, Microsoft Office SharePoint Server e do Windows SharePoint Services não carimbam propriedades de fuso horário em alguns tipos de itens de calendário. Sem esses dados, é provável que a Ferramenta de Atualização de Dados de Fuso Horário do Outlook atribua nova base a itens de calendário incorretamente para fusos em que as definições de horário tenham mudado parcialmente em um determinado ano – este é o caso para o fuso horário do Brasil ((GMT-3:00) Brasília e (GMT-4:00) Manaus).
Para o Brasil, a Ferramenta de Atualização de Dados de Fuso Horário do Outlook versão 3.0 pode atribuir nova base incorretamente a qualquer item que não tenha uma definição de fuso carimbada. Antes de decidir usar a Ferramenta de Atualização de Dados de Fuso Horário do Outlook versão 3.0, você deve considerar, caso a caso, o grau de eficiência da ferramenta para o seu ambiente.
A Microsoft disponibilizou um suporte especial para quem precisa de ajuda com o horário de verão pelos telefones (11) 4706-0900 (São Paulo) ou 0800-761-7454 para as demais regiões do país. Se ainda tiver dúvidas, acesse a página da Microsoft com dicas para ajustar seus relódios.
A Polícia Civil divulgou o resultado da operação executada sob o comando do delegado geral Marcílio Barenco, nos dias 12, 13, 14 e 15, através do relatório produzido ontem pela Diretoria de Estatística e Informática (Deinfo), no plantão das 23 Delegacias no Estado, durante o Carnaval.
O relatório apontou 22 homicídios; 33 registros de lesão corporal; 22 de roubos; 38 de furtos; 23 por dirigir embriagado; 17 casos de violência doméstica (Lei Maria da Penha), entre outos delítos ocorreram 89.
Foram instaurados 12 inquéritos, confeccionados 79 flagrantes, sendo cinco por tráfico de drogas e 15 por porte ilegal de arma de fogo, além de 37 TCOs . Amanhã (17.02.2010) será feito um balanço geral, com todos os fatos registrados.
O efetivo policial da Polícia Civil que trabalha durante o período momesco é de 1229 policiais, sendo 100 delegados, 119 escrivães e 1010 agentes. A escala completa está na área principal do site www.pc.al.gov.br
Fonte: Assessoria da Polícia Civil
A reunião está começando agora e você está preso no trânsito. Alguma pessoa querida está sofrendo e você sente-se impotente, sem poder fazer alguma coisa para ajudar. Você tem dívidas para pagar e sente uma angústia enorme. A vida está repleta de problemas a todo o momento. Será mesmo?
Segundo Eckhart Tolle, autor do livro "O Poder do Agora", todos os sentimentos desagradáveis são de alguma forma uma não aceitação da realidade. As nossas mentes muitas vezes têm o hábito de negar ou resistir ao agora, escondendo-o sob o passado e o futuro. Assim, enquanto está preso no trânsito, sua mente pensa: "Se eu tivesse saído de casa mais cedo teria chegado a tempo". Ou "Eu vou perder o conteúdo da reunião e isso vai me prejudicar". Você fica cogitando sobre o que foi ou o que será, mas isso ajuda a resolver a situação? Ou só torna as coisas ainda mais sofridas?
Se você está preso no engarrafamento, o que pode fazer agora, neste exato momento? Você está dentro do carro, com vários outros automóveis parados a sua frente. Eles não vão andar mais rápido por causa das suas suposições sobre o que passou e sobre o que será. Não seria mais lógico e saudável pensar: "Bem, estou atrasado. Quando chegar ao escritório pedirei desculpas e farei o possível para reparar os prejuízos desta situação. Por enquanto, ou melhor, agora, vou ligar o rádio e relaxar ouvindo uma boa música"? Isso ajudaria você a tirar o foco de sua irritação e faria com que estivesse com a "cabeça mais leve" para lidar com as situações quando chegasse ao escritório, concorda?
As coisas acontecem e são como são. As suposições de como poderiam ser ou do que poderão ser apenas fazem você ter de lidar mentalmente com várias situações ao invés de uma, a real. E os seus sentimentos e seu corpo vivenciam tais conjecturas sentindo-as como se fossem reais. Na verdade, você sempre tem apenas a situação desse exato momento, a do agora. Mas seu corpo e sua mente sentem-se muito mais cansados do que poderiam, pois eles têm de lidar com todos aqueles cenários que sua mente cria, ou seja, com todos aqueles "e se".
As situações acabam se tornando mais pesadas do que realmente são porque os pensamentos fogem do agora e ficam passeando desvairadamente pelo passado e pelo futuro. Você sente esta diferença? Consegue sentir a relação disso com aquela tensão nos ombros e sensação de cansaço ao final do seu dia?
Ao acessar o passado ou futuro como uma fuga do presente, ou como foco principal de sua atenção, eles se tornam prejudiciais. Mas isso não quer dizer que devemos ignorá-los. Passado e futuro são instrumentos de nosso aprendizado, planejamento e das nossas questões do dia-a-dia. Você percebe a diferença entre os pensamentos abaixo?
No primeiro caso, há volta ao passado e projeção do futuro em tom de arrependimento. O sentimento gerado é de angústia. Não se assume o agora, e o acesso ao passado e ao futuro são realizados com culpa. No segundo caso, ao se assumir que está atrasado há a aceitação e referencial no presente. O passado e o futuro são acessados em tom de aprendizado em relação a situação presente. Essas diferenças nas abordagens podem parecer sutis, mas seus impactos sobre nós são completamente diferentes.
Assim, é extremamente construtivo acessar o passado e o futuro com consciência, mantendo seu referencial sempre no presente. Desta forma pavimentamos e promovemos um futuro diferente e, provavelmente, mais positivo
Focar-se no momento presente pode parecer difícil, mas você pode começar observando seus pensamentos e sentimentos. Veja outras dicas simples:
Estamos permanentemente vivendo oportunidades de aprendizados e crescimentos a partir de nossas escolhas. Quando não as realizamos de forma consciente e em sintonia com nossa verdade interna, isso se reflete externamente, em nosso corpo físico, em nossos relacionamentos e em todas as situações em que vivemos.
Quando tomamos repetidamente escolhas de forma inconsciente, estes reflexos se manifestam a princípio de forma mais sutil e limitada. Apresentam-se como pequenos mal estares físicos e acidentes, ou em pequenas brigas e desentendimentos em nosso dia-a-dia. Quando não aprendemos a enxergar e compreender as lições que essas situações nos mostram enquanto ainda sinalizam de modo menos intenso, podem se amplificar em doenças graves, grandes perdas ou acidentes, e até mesmo traições afetivas.
Culminação extrema de um longo processo anterior, as traições em relacionamentos nunca acontecem à toa. Sempre apontam uma situação subjacente, essa sim o foco de nossa atenção ao se lidar com a traição. A responsabilidade nunca é exclusivamente do "traidor". Ele pode ter sido o agente ativo, mas o "traído" é também agente, ainda que passivamente.
Ao vivenciar uma traição é importante que, apesar de toda a dor, se encare conscientemente a situação. Acesse o processo subjacente buscando sua própria responsabilidade nele. A principal pergunta não é "Porque ele(a) fez isso?" ou "O que eu fiz de errado?", mas "O que essa traição mostra sobre mim? Que questões minhas estão envolvidas na situação?".
Uma vez detectada sua questão, assuma sua responsabilidade, enxergue e aceite a situação como ela realmente é. Saia do papel de vítima e de culpa, e comprometa-se com você mesmo em enxergar e aprender efetivamente a lição implícita na situação. Você pode procurar ajuda terapeutica e orientação profissional. Não importa qual o caminho escolhido, mas ao realizar esse compromisso, concretize-o em ações e nas transformações necessárias.
Perdoar uma traição significa antes de tudo, perdoar a si mesmo: aceitar sua verdade e assumir seu aprendizado na situação. Só assim será capaz de enxergar a verdade do outro e assim, perdoá-lo. Se isso significa que vai haver reconciliação ou não, não importa. Sem o autoperdão, a lição que a traição veio mostrar continua não aprendida. A raiz da traição continua não resolvida dentro de você, e futuramente ela se mostrará novamente em outra situação desagradável, ou até mesmo em outra traição, seja com o mesmo parceiro ou com outro.
Entrar em contato com a raiz da traição dentro de si pode ser extremamente doloroso. Se até o momento houve negligência em relação a essas questões, bem provavelmente elas não devem ser fáceis de se encarar. No entanto, por mais dolorido que seja o processo, mergulhe e liberte-se. Encare suas lições ao invés de mascarar a dor. Vá ao âmago da questão principal e resolva não só essa traição, mas todas as situações que antes dela vieram. Liberte-se para vivenciar um futuro com novas experiências mais agradáveis.
Como eu me coloco no relacionamento? Minha postura é agressiva? Ou muito passiva? Tenho muito medo de perder meu(inha) parceiro(a)? Faço de tudo para não abrir mão do relacionamento?
Há questões mal resolvidas com meu parceiro? Que comportamentos e atitudes minhas contribuíram para que se tornassem mal resolvidas? Quais questões do relacionamento tenho evitado lidar? Quero e estou disposto a tentar resolvê-las?
Meu parceiro está pronto para um compromisso de fidelidade? Estou disposto e tenho estrutura emocional para (re)construir esse compromisso?
Construo ilusões e expectativas com base nos meus sonhos e espero que meu parceiro atenda a elas?
Google Buzz se integra ao Gmail e funciona até melhor do que o Twitter
O Google apresentou nesta semana o Google Buzz, que chega com pique para desbancar de vez o Twitter. Trata-se, na verdade, de uma nova funcionalidade do Gmail para compartilhamento de fotos, vídeos e mensagens curtas. Tem a mesma funcionalidade do Twitter, mas funciona muito melhor e é bem mais prático.
O Google Buzz estão sendo implementado aos poucos ao longo dos proóximos dias, pois a base de dados das contas do Gmail é muito grande.
A nova funcionalidade está integrada também ao uso do Gmail em celulares e automaticamente integrado ao Google Maps, permitindo que você seja localizado (se quiser) em tempo.
Será que o Twitter resiste?
