Pessoas que frequentam academia virtual também perdem peso

Ter hábitos saudáveis através do Second Life incentiva pessoas na vida real


Uma pesquisa desenvolvida na Universidade de Indiana, EUA, afirma que visitas regulares a uma academia virtual, através da rede social Second Life, pode ajudar obesos a manter hábitos saudáveis e perder peso.

O Second Life é uma rede onde os usuários criam seus próprios avatares e fazem atividades cotidianas, interagindo com outros usuários conectados.

O estudo foi realizado com participantes de dois programas de emagrecimento, ambos com duração de 12 semanas e com reuniões de quatro horas por semana. Apenas um desses grupos se reunia em uma comunidade online chamada Club One Island, que faz parte da rede Second Life.

Durante essas reuniões, os participantes de cada grupo receberam orientações sobre nutrição, atividade física e adoção de hábitos saudáveis e foram incentivados a praticar esses hábitos no cotidiano.

Ao final do experimento, os participantes dos dois grupos perderam, em média, 4,5 quilos. Quando os pesquisadores analisaram os grupos a fim de descobrir mudanças de comportamento, descobriram que aqueles que usaram o Second Life estavam comendo de maneira mais saudável e fazendo mais atividades físicas.

De acordo com os estudiosos, a motivação e a autoconfiança conquistadas na academia virtual ajudaram os participantes a atingir seus objetivos na vida real. Eles afirmam que, para perder peso, uma mistura de motivação real e virtual pode funcionar melhor.